Det er sundt at synge
Der er i mange kulturer verden over en lang tradition for at synge. Også her i Danmark har vi igennem historien benyttet sang, både når vi skulle udtrykke glæde, sorg og bekymring. Det kommer til udtryk i fællessangen, som vi holder af at bruge i stort set alle situationer, når vi er sammen.
Stort set alle større begivenheder i løbet af de seneste 100 år – også i krisetider – er blevet markeret ved sang. Fælles- og korsang har en helt unik virkning på vores humør og vores sammenhæng. Videnskabeligt er det påvist, at velbefindendet øges betragteligt, når vi synger. Vores hjerner får ganske simpelt tilført hormoner, og vi bliver glade, når vi opløfter stemmerne sammen. Det er nærmest umuligt at være i trist efter en fællessang. At synge og at synge sammen kan bare noget helt specielt.
Vores stemme kaldes ofte et smukt instrument helt på linje med de musikinstrumenter, som benyttes i et orkester. Og selvom vi ikke anslår vores stemme fysisk for at få smukke toner til at klinge, kan stemmen virkelig sammenlignes med et musikinstrument. Hvis vi spørger fagpersoner, som har studeret dens funktioner og brug, får vi det svar, at både den fysiske udformning og anvendelsen af stemmen viser, at den fuldt ud kan sammenlignes med et avanceret musikinstrument. Og som alle ved, er det nødvendigt at træne ihærdigt for at få smukke toner ud af at beherske et musikinstrument. Og det er også tilfældet med vores stemmer.
Mette Lund Franck, som er stifter og indehaver af Stemmens Portal, bekræfter, at vores stemme skal trænes, for at vi kan bruge den godt. Mette er klassisk sanger, sang- og stemmepædagog og logopæd med specialisering i stemmelidelser. Derudover er hun ekstern lektor ved Syddansk Universitet i audiologopædi. Så brugen af stemmen er et fagområde, som Mette er specialist i, og som hun igennem sine 25 års erfaring har en stor kærlighed til.
Mette kan udvikle ikke blot sangstemmen. Der er en lang række forhold og lidelser som hindrer både børn, voksne og ældre i at få et fuldt udbytte af brugen af stemmen. Det vigtigt for alle at lære at bruge stemmen på en måde, hvor den ikke slides og overbelastes i en hverdag, hvor der skal tales meget, højt og tydeligt. Her vil en kontakt til Mette gøre det klart, hvad der skal til af øvelser og vedvarende træning for at holde stemmen i orden.
Følg Stemmens Portal på Facebook
Følg Stemmens Portal på Instagram
Følg Mette Lund Franck på LinkedIn
