Jumping® Fitness er en ny rasende populær form for fitness, der som navnet indikerer involverer en trampolin. Er du erfaren fitness-dyrker, kender du klassikeren step – det er nok den disciplin, som Jumping® Fitness bedst kan sammenlignes med. Forskellige typer af hop med samlede ben eller et ben ad gangen, høje knæløft osv – det giver garanti for en effektiv træning, som samtidig er skånsom pga. trampolinens bløde affjedring.
I fitnesscentret Fokus på sundhed tæt på Rosengårdcenteret kan du altid få en gratis Jumping® Fitness prøvetime. De tilbyder Alm. jump, Styrke, Tabata og Fusion på deres professionelle trampoliner.
Jumping® Fitness er en motionsform, der egner sig godt til genopbygning efter skader. Jumping® Fitness har også en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.
Følg Fokus på sundhed på Facebook og Instagram
